MINDFULNESS & SPIRITUAL
YOGA RETREATS ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ
Σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε στα spiritual yoga retreats μας στην Ελλάδα, μια ευκαιρία να ξανασυνδεθείτε με τη φύση, τόσο γύρω σας όσο και μέσα σας.
Μέσα από τις πρακτικές της Γιόγκα και του Ζεν διαλογισμού, σας καθοδηγούμε προς μια ζωή με επίγνωση και εσωτερική ισορροπία. Τα mindfulness retreats μας στην Ελλάδα, μεταξύ των οποίων τα Yoga & Zen Retreats στη Σέριφο των Κυκλάδων, έχουν σχεδιαστεί ώστε να σας βοηθήσουν να κάνετε μια παύση, να αναπνεύσετε και να ανακαλύψετε ξανά τον εαυτό σας μέσα στην ομορφιά του νησιού.
Θα χαρούμε να μοιραστούμε αυτές τις μέρες μαζί σας.
Με ευγνωμοσύνη,
Αντάρατμα Θεόδωρος Χιώτης & Μουκτιτάρα Αλεξάνδρα Σωτηροπούλου
YOGA AND ZEN RETREATS
KAISANJI ΣΕΡΙΦΟΣ, ΚΥΚΛΑΔΕΣ
25–30 Mαρτίου 2027
25–30 Μαΐου 2027
25–30 Οκτωβρίου 2027
Σας προσκαλούμε στη Σέριφο, ένα από τα νησιά των Κυκλάδων, και στο Kaisanji, το πρώτο Ζεν μοναστήρι στην Ελλάδα, για μια εβδομάδα Γιόγκα και Ζεν διαλογισμού. Τα Yoga & Zen Retreats στη Σέριφο επικεντρώνονται στην καλλιέργεια μιας σταθερής καθημερινής πρακτικής και στη συμπόνια και την κατανόηση προς τον εαυτό σας.
Ένα retreat είναι μια ευκαιρία να κάνετε μια παύση και να δώσετε όλη σας την προσοχή στην εξάσκησή σας, με σημαντικά οφέλη για το σώμα και τον νου. Αν ξεκινάτε τώρα τη Γιόγκα και τον Ζεν διαλογισμό, προσφέρει μια ήπια και σταδιακή εισαγωγή σε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον, όπου μπορείτε να εξερευνήσετε με τον δικό σας ρυθμό.
Ελάτε μαζί μας στη Σέριφο και στο Kaisanji.
Θα χαρούμε να σας καλωσορίσουμε.
YOGA, ZEN & PSYCHOLOGICAL GROUPWORK RETREAT
KAISANJI ΣΕΡΙΦΟΣ, ΚΥΚΛΑΔΕΣ
16–21 Μαΐου 2027
Αυτό το πενθήμερο retreat πραγματοποιείται στο Kaisanji Serifos και είναι βασισμένο στην αυθεντική παράδοση του Ζεν. Συνδυάζει το zazen, τη γιόγκα και την ψυχολογική ομαδική εργασία ως αλληλοσυμπληρούμενα στοιχεία μιας ολοκληρωμένης πορείας εσωτερικής ανάπτυξης.
Το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί με ιδιαίτερη φροντίδα ώστε να σας βοηθήσει να απομακρυνθείτε από τον ρυθμό και τους περισπασμούς της καθημερινότητας, να εναρμονιστείτε με τον τρόπο ζωής του μοναστηριού και να βυθιστείτε σε πρακτικές που καλλιεργούν την επίγνωση, τη συνειδητή παρουσία μέσα στο σώμα και την ψυχολογική ευελιξία. Περιλαμβάνει πρωινό ξύπνημα, περιόδους σιωπής, εκτεταμένες συνεδρίες διαλογισμού, γιόγκα, κοινή εργασία και καθοδηγούμενη ψυχολογική ομαδική διερεύνηση.
Για δηλώσεις συμμετοχής και πληροφορίες, γράψτε μας στο info@adishaktiyoga.gr