ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΜΑΣ
Δάσκαλοι Γιόγκα στην Αθήνα και στον Άλιμο
Είμαστε αφοσιωμένοι δάσκαλοι Γιόγκα στην Αθήνα και τον Άλιμο, αφιερωμένοι στο να καθοδηγούμε τους μαθητές μας στο εσωτερικό ταξίδι μέσα από την πρακτικές της Γιόγκα. H πρώτη μας επαφή με τη Γιόγκα πυροδότησε μια αναζήτηση για βαθύτερο νόημα, οδηγώντας μας να ανακαλύψουμε μια άλλη μορφή επικοινωνίας τόσο με τον εαυτό μας όσο και με τον κόσμο γύρω μας.
Καθώς εμβαθύναμε στις προσωπικές μας διαδρομές, διαπιστώσαμε ότι η ουσία και το νόημα της Γιόγκα είναι η αυτογνωσία. Παρακινούμενοι από τους δασκάλους μας, αποδεχθήκαμε την ευθύνη να μοιραστούμε αυτόν τον δρόμο με τους άλλους, ενσαρκώνοντας τη σοφία του Ramana Maharshi, ο οποίος μας υπενθυμίζει ότι δεν υπάρχουν άλλοι, παρά μόνο αντανακλάσεις του ενός Εαυτού.
Προσφέρουμε τακτικά ομαδικά και ιδιαίτερα μαθήματα Γιόγκα σε διάφορες τοποθεσίες στην Αθήνα, τον Άλιμο, το Παλαιό Φάληρο, τη Γλυφάδα και το Ελληνικό, καθώς και διαδικτυακά μαθήματα για να ενθαρρύνουμε τους μαθητές να συμμετέχουν από όπου βρίσκονται και να εξασφαλίσουμε την προσβασιμότητα σε όλους.
Μουκτιτάρα Αλεξάνδρα Σωτηροπούλου
Γεννημένη και μεγαλωμένη στην Αθήνα, η Αλεξάνδρα ξεκίνησε να ασκείται στη Γιόγκα το 1996 υπό την καθοδήγηση του Derek Ireland και της Χριστίνας Καρυτινού στο σύστημα Αστάνγκα Βινυάσα Γιόγκα στο Practice Place, στη Νότια Κρήτη. Αυτό σηματοδότησε την έναρξη ενός ταξιδιού ζωής που της έφερε άμεση ανακούφιση από τον σωματικό και ψυχολογικό πόνο. Ολοκλήρωσε δύο σεμινάρια εκπαίδευσης δασκάλων στην Αστάνγκα Βινυάσα Γιόγκα, με την Χριστίνα Καρυτινού το 2003 και τον David Swenson στη Σκωτία το 2005.
Το 2002, η Αλεξάνδρα συμμετείχε στις Γιογκικές Σπουδές 1 του συστήματος γιόγκα Σατυανάντα και συνέχισε, εμπλουτίζοντας τις γνώσεις της και την εμπειρία της, με την παρακολούθηση του προγράμματος εκπαίδευσης εισηγητών, στο Σατυανάντασραμ Ελλάδος, το 2007. Το πάθος της Αλεξάνδρας για τη Γιόγκα δυνάμωσε ακόμα περισσότερο όταν ανακάλυψε το βιβλίο της Vanda Scaravelli «Awakening the Spine». Εμπνευσμένη από την ποιητική και κρυστάλλινη εξήγηση της μεθόδου από τη συγγραφέα, ήρθε σε επαφή με την Diane Long, στενή μαθήτρια της Vanda Scaravelli για 23 έτη, και εκπαιδεύθηκε κοντά της από το 2008 έως το 2019.
Εκτός από τον ρόλο της ως αφοσιωμένη δασκάλα Γιόγκα στο Κέντρο Ζεν της Αθήνας, η Αλεξάνδρα είναι συντονίστρια για τα Yoga και Zen Retreats στο πανέμορφο νησί της Σερίφου όπου καθοδηγεί τους συμμετέχοντες σε μια εμπειρία που συνδυάζει τη σοφία των πρακτικών της Γιόγκα και του Ζεν.
Με τρεις δεκαετίες προσωπικής πρακτικής και διδακτική εμπειρία από το 2003, η Αλεξάνδρα είναι πιστοποιημένη δασκάλα Γιόγκα 500 ωρών από το Yoga Alliance International. Μιλάει άπταιστα αγγλικά και ειδικεύεται στην Άσανα και τον Διαλογισμό, καθοδηγώντας τους μαθητές της στο εσωτερικό τους ταξίδι με μια βαθιά αίσθηση σκοπού και πολλή αγάπη.
Ανταράτμα Θοδωρής Χιώτης
Γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα. Ξεκίνησε την πρακτική και τη μελέτη της Γιόγκα το 1995, εντρυφώντας στο σύστημα Σατυανάντα Γιόγκα υπό την καθοδήγηση της Σουάμι Σιβαμούρτι Σαρασουάτι. Η γνωριμία του με τη Γιόγκα έγινε κατά τη διάρκεια ενός Satsang, όπου συγκινήθηκε βαθιά από το τραγούδι του Kίρταν. Αυτή η εμπειρία πυροδότησε το πάθος του για τη Γιόγκα, καθώς έγινε κοινωνός της ισχυρής ενέργειας που γεννιέται όταν οι άνθρωποι τραγουδούν και να χορεύουν μαζί, παντρεύοντας τα mantras και τη μουσική.
Το Kirtan, μια μορφή της Νάντα Γιόγκα (Γιόγκα του ήχου) και της Μπάκτι Γιόγκα (Γιόγκα της καρδιάς), έγινε κεντρική πτυχή της πρακτικής του. Το 1998, άρχισε να συνθέτει και να τραγουδάει Kirtan, αναγνωρίζοντάς το ως ένα ισχυρό μέσο έκφρασης και σύνδεσης με τον Εαυτό. Το Κίρταν οδηγεί τους συμμετέχοντες να υπερβούν τον νου, καλλιεργώντας μια βαθιά αίσθηση ενότητας και πνευματικής εξύψωσης. Ο Ανταράτμα πιστεύει ότι το Κίρταν όχι μόνο ενισχύει την ατομική εμπειρία αλλά δημιουργεί μια κοινή εμπειρία που συντονίζεται με τη Συλλογική Καρδιά.
Το 1999, παρακολούθησε τις Γιογκικές Σπουδές 1 του συστήματος Σατυανάντα. Παρακινούμενος από την προτροπή της Δασκάλας του να διδάξει, το 2000 ολοκλήρωσε το πρόγραμμα εκπαίδευσης εισηγητών στη Σατυανάντα Γιόγκα και έκτοτε καθοδηγεί μαθήματα Γιόγκα, εργαστήρια και Retreats για μαθητές και δασκάλους.
Η σχέση του Ανταράτμα με τον ήχο ξεκίνησε σε νεαρή ηλικία, όταν άρχισε να μελετά κλασική κιθάρα. Η μουσική παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή του και πιστεύει ότι η Γιόγκα τον βοηθά να εξερευνήσει τον ήχο σε ένα βαθύτερο επίπεδο. Η μαγεία του ήχου συνεχίζει να εμπνέει τη διδασκαλία του, οδηγώντας τον να μοιράζεται το Kirtan με τους μαθητές του.
Μέσα από τα μαθήματα του και την πρακτική του Κίρταν, ο Ανταράτμα προσκαλεί τους ανθρώπους να βιώσουν τη χαρά και την πληρότητα, καλλιεργώντας μια αίσθηση ενότητας και σύνδεσης που ξεπερνά τις όποιες ατομικές διαφορές.
